Nyheder

Hold - Tider - Priser er under Tilmelding

Nyheder

Kalender

Hvad kan Yoga:

 

Skab harmoni mellem din krop, dit sind og din bevidsthed.

Give dig et indre fokus såvel som fysisk styrke.

Give dig balance, styrke og smidighed -

samt øge din evne til at koncentrere dig.

Alle kan deltage.

 

Læs mere under fanen Info.

Yoga består af:

 

En række statiske øvelser, dynamiske skift

samt dybe stræk, der kræver energi og giver varmen.

Den klassiske stilart Hatha Yoga som udgangspunkt.

Både gymnastik-inspirerede øvelser samt

øvelser hvor fordybelsen er i fokus.

Ved deltagelse i et yogaforløb, vil du lære om yogaen - som hver uge alt efter hold-type byder på en blid praksis bestående af siddende, stående og liggende yogastillinger.

Yogaen er kendt for den gavnlige effekt på både krop & sind - kom og mærk effekten på dig selv.

Du vil blive introduceret til vejrtrækningsøvelser og afspænding, som er lige så vigtige dele af yogaen, som de fysiske yogaøvelser, vi i den vestlige verden associerer yogaen mest med.